• Menggemukan Badan Anak

    Cara Agar Anak Anda Gemuk

    Ini adalah daftar yang saya buat, tanpa urutan tertentu, dari beberapa cara utama untuk membuat agar anak gemuk. Saya tidak mengklaim daftar ini komprehensif, tetapi saya merasa jika Anda mengikuti beberapa strategi ini Anda akan melihat kenaikan berat badan yang signifikan pada anak-anak Anda.

     

    Ingat, anak Anda tahu lebih banyak tentang kesehatan dan nutrisi daripada Anda, pastikan untuk selalu membiarkan dia memanggil semua suntikan diet. Biarkan anak Anda memilih makanannya sendiri. Jadikan dia apa pun yang dia minta.

     

    Perbaiki makanan khusus untuk anak-anak Anda karena “mereka tidak akan makan makanan 'gaun yang normal'” Nyatakan bahwa anak Anda tidak dapat memiliki makanan cepat saji, dan makan McDonald di depannya setidaknya sekali seminggu

    Jangan biarkan anak-anak Anda membantu menyiapkan makanan. Pastikan Anda mengurangi pengalaman makan mereka sebanyak mungkin.

     

    Anak-anak selalu tumbuh! Jika mereka tidak lapar pastikan untuk memaksa mereka untuk memiliki porsi tambahan sehingga Anda bisa memberi makan lonjakan pertumbuhan itu. Anda lebih tahu dari seorang anak berapa banyak yang dibutuhkan untuk membuat mereka merasa kenyang.

    Anak Anda adalah pemakan “pilih-pilih”, oleh karena itu boleh saja memberi mereka jari-jari ayam.

    Jangan pernah menyajikan sayuran dalam kondisi alami mereka. Anak-anak Anda akan muak melihat sayuran alami. Jika Anda menyajikan sayuran untuk anak-anak Anda, pastikan Anda memotongnya menjadi muffin atau menyembunyikannya dari anak-anak Anda.

     

    Jika anak-anak Anda bertingkah tidak mengizinkan mereka untuk makan es krim. Jika anak-anak Anda berperilaku, berikan es krim sebanyak yang bisa mereka tangani. Pujian = Makanan, perilaku buruk = tidak ada makanan. (Ini adalah kebiasaan utama untuk menetapkan obesitas sepanjang hidup, jadi pastikan untuk melakukan ini !!)

    Berjanjilah kepada anak Anda bahwa jika dia makan beberapa sayuran tanpa bumbu, Anda menawarkan kepadanya bahwa ia akan memakan kue besar sebagai hadiah.

     

    Pastikan untuk selalu menyajikan sayuran anak-anak Anda sebagai tumpukan sayuran kukus yang tidak dibumbui. Kami tidak ingin mereka mengasosiasikan makan makanan sehat dengan kesenangan. Pastikan itu dilihat sebagai pekerjaan rumah dengan sugary treat sebagai hadiah.

     

    Jika anak Anda menolak untuk makan makanan baru, segera menyerah dan beri dia hot dog. Jelas dia hanya pemilih dan tidak akan pernah mencoba hal-hal baru. Di masa depan hanya melayani hot dog.

    Hindari menggunakan garpu, sendok, dan pisau sampai paling tidak 16 tahun.

     

    Jadilah kelebihan berat badan Anda sendiri. Ini memberi contoh yang bagus. Jika Anda kelebihan berat badan, pastikan untuk tidak membangun kebiasaan baru yang akan membalikkan ini. Anak Anda mungkin menangkapnya.

    Tetapkan rutinitas menonton televisi. Selalu minum Soda saat melakukan ini.

    Air untuk pecundang: selalu beri jus atau soda anak Anda.

    Tidak sarapan sama sekali. Jika Anda akhirnya sarapan hanya makan sereal berbasis marshmallow.

    Jangan batasi akses anak Anda ke konsol gim video

    Dengan meningkatnya angka kanker kulit Anda tidak bisa membiarkan anak Anda bermain di luar, sebaliknya menyewa beberapa film untuk mereka.

     

    Betapa menyebalkannya ketika anak Anda ingin membantu Anda ketika Anda sedang berusaha menyelesaikan pekerjaan !? Jika anak Anda ingin membantu Anda dengan proyek-proyek di sekitar rumah atau halaman itu mungkin karena mereka telah menonton semua DVD yang Anda miliki. Pertimbangkan streaming Netflix, atau mungkin pergi ke redbox dan dapatkan lebih banyak DVD.

     

    Setelah Anda mulai menyadari bahwa anak Anda gemuk, lakukan diet rendah kalori dan beri tahu mereka bahwa mereka tidak dapat memiliki * APA * permen sampai mereka mencapai sasaran penurunan berat badan. Buat templat diet Yo-Yo yang tegas sejak dini.

    Posting ini dimaksudkan sebagai sindiran. Posting ini tidak diragukan lagi akan membuat beberapa orang marah. Tolong mengerti bahwa saya tidak menjalani hidup saya dengan sempurna. Saya berjuang dengan masalah yang sama seperti kebanyakan orang modern. Saya tidak berusaha merendahkan siapa pun, saya mencoba meningkatkan kesadaran melalui sedikit humor ... jadi jika Anda marah setelah membaca LIGHTEN UP ini !!

     

    Saya seorang ayah baru dan saya sangat prihatin dengan meningkatnya angka obesitas di masa kecil. Menurut pendapat saya, hilangnya waktu makan malam keluarga dan dapur sebagai pusat rumah tangga adalah dua faktor penyebab di sini. Kita bisa menyalahkan makan siang di sekolah atau faktor-faktor lain, tetapi faktanya Anda memiliki kendali atas anak-anak Anda dan pada akhirnya itu adalah kesalahan Anda jika mereka mengalami obesitas.

    Anak saya baru berusia 4 bulan, jadi saya mengerti bahwa saya belum mengalami tantangan ini dulu. Daftar ini adalah peringatan bagi diri saya sebanyak atau lebih dari itu adalah hukuman bagi keluarga modern.